23, Jun 2022

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  • Gesunde Ernährung für einen starken Körper

    Gesunde Ernährung für einen starken Körper

    Wer kennt das nicht? Nach einem stressigen Arbeitstag hält sich die Lust zum Kochen sehr in Grenzen. Schnell wird zum Fastfood gegriffen. Die mittel- bis langfristigen Auswirkungen dieses Lebensstils sind abzusehen: Wir nehmen zu und werden träge. Fehlen unserem Körper die benötigten Nährstoffe, so kann unser körperliches und geistiges Leistungsvermögen beeinträchtigt werden. Sogar seelisch können

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