10, Sep 2018

Ernährung & Gesundheit

  • Sich in seiner Haut wohlfühlen

    Sich in seiner Haut wohlfühlen

    Für viele Frauen bedeutet Schönheit das Wohlfühlen in der eigenen Haut. Im Jahr 2015 wurde in einigen europäischen Ländern eine Umfrage gestartet. Thema war: Was ist Schönheit? Die Mehrzahl der Frauen antwortet: Ein Lächeln. Damit bewahrheitet sich der Satz “wahre Schönheit kommt von innen”. Allerdings gibt es heute viele Möglichkeiten, auch sein Äußeres in die

  • Wahre Schönheit kommt von innen

    Wahre Schönheit kommt von innen

    Es ist für viele Menschen ein ständiger Kampf mit dem Status Schönheitsideal. Bei Modenschauen ist das Model schön, das die Zustimmung der Mehrheit findet. Das tägliche Leben ist Gott sei Dank anders. Jeder Mensch ist schön, auf seine eigene Art. Das wird ihm durch Familie und Freunde jeden Tag aufs Neue bestätigt. Schon ein Lachen,

  • Gesunde Ernährung für einen starken Körper

    Gesunde Ernährung für einen starken Körper

    Wer kennt das nicht? Nach einem stressigen Arbeitstag hält sich die Lust zum Kochen sehr in Grenzen. Schnell wird zum Fastfood gegriffen. Die mittel- bis langfristigen Auswirkungen dieses Lebensstils sind abzusehen: Wir nehmen zu und werden träge. Fehlen unserem Körper die benötigten Nährstoffe, so kann unser körperliches und geistiges Leistungsvermögen beeinträchtigt werden. Sogar seelisch können

  • Wie wird der BMI berechnet?

    Wie wird der BMI berechnet?

    Der BMI ist die Abkürzung für den Body-Mass-Index. Diese Formel beschreibt eine relativ einfache Berechnung, bei der das Körpergewicht in Relation zur Körpergröße berechnet wird. Der BMI ist nicht, wie viele Menschen vermuten, eine Formel der letzten Jahre. Sie wurde bereits im Jahr 1832 Adolphe Quetelet – einem belgischen Statistiker entwickelt. Eine Statistik, die Ausnahmen